أخبر أحد المتخصصين في Roskachestvo Rossiyskaya Gazeta ما إذا كان من الممكن وضع هاتف ذكي بجوارك قبل الذهاب إلى السرير.
وبحسب الخبير، فلا حرج في وضع الهاتف بجوار صاحبه أثناء نومه. لا توجد دراسات تثبت أن الإشعاع الصادر من الجهاز يؤثر على الجسم.
ينصح الخبراء بعدم النظر إلى الشاشة لفترة طويلةالهاتف الذكي قبل النوم. وهذا ضار للرؤية والنفسية. والحقيقة هي أنه عند استهلاك المعلومات من الشاشة، قد يشعر الجهاز العصبي بالقلق، ويمكن أن يؤثر توهج الشاشة على إنتاج هرمون النوم. أي أن البقاء على الهاتف الذكي لفترة طويلة في المساء يمكن أن يسبب اضطرابات في النوم. ومن الأفضل أن تترك هاتفك جانباً قبل ساعة من موعد النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، أوصى الخبير بعدم ترك الهاتف الذكي في حالة شحن طوال الليل.