وفقا للخبراء، فإن بعض الأطعمة مثل اللحوم المعلبة والأطعمة المقلية والحلويات والسكريات
- لاتيه حلو.
بينما تشير الدراسات إلى أن القهوة بمفردها يمكن أن يكون لها آثار مفيدة على الالتهابات ، فإن المكملات الغذائية مثل العصائر والكريمة المخفوقة يمكن أن تلغي الفوائد.
- حليب الشوفان مع السكر.
غالبًا ما توصف بدائل الحليب بأنها صحية في حين أنها في الواقع قد تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
- شاي حلو.
العديد من المشروبات المحلاة لها قيمة غذائية قليلة أو معدومة ، مما يعني أنها تمنحك السكر والسعرات الحرارية فقط.
- العصائر التي يتم شراؤها من المتجر.
أنت لا تعرف ما تحتويه. ربما يحتوي على الكثير من السكر. من الأفضل صنع العصائر الخاصة بك في المنزل.
- مشروب غازي.
المشكلة هي السكر أيضا.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.