في أي مسافة لا تضر الشاشة ببصرك

أخبر دكتور العلوم الطبية طبيب العيون سيرجي خومياكوف كيف لا تفسد بصرك أثناء العمل

الكمبيوتر.ناقش

وأشار خومياكوف إلى أن الروس ينفقون في المتوسطعلى الكمبيوتر من ست إلى سبع ساعات يوميًا. للتخفيف من الضرر، تحتاج إلى وضع شاشة الشاشة أمامك مباشرة. يجب عليك التأكد من أن الحافة العلوية للشاشة في مستوى خط رؤيتك. يجب أن تكون المسافة من العين إلى الشاشة حوالي 50-60 سم.

إذا كنا نتحدث عن جهاز كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي بشاشة قطرية 10-12 بوصة، فيمكن أن تكون المسافة مساوية للطول من الكوع إلى الإبهام. وهذا في المتوسط ​​40-45 سم.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون منظمة بشكل صحيحالإضاءة في الغرفة. من الضروري اختيار مصادر الضوء ذات الإشعاع الطبيعي ، يجب أن يكون للمصابيح تموج صفري. يكفي التدفق الضوئي الذي يبعثه المصباح المتوهج بقدرة 60 وات.

المصدر: ريا نوفوستي