تحدثت أخصائية التغذية ليزا يونغ عن فوائد الجزر
وفقا لها ، الجزر منتج متعدد الاستخدامات.
الجزر مفيد بسبب محتواه العالي فيليس فقط بيتا كاروتين ، ولكن أيضًا فيتامين أ والعناصر النزرة الأخرى. يبدأ عملية التنقية الذاتية في الجسم ، ويخفض مستويات الكوليسترول ، ويحسن بشكل عام أداء الجهاز الهضمي. فيتامين أ الغني بالجزر يمكن أن يقوي القلب والأوعية الدموية.
قال يانغ: "يعتبر الجزر العادي مصدرًا رائعًا للألياف القابلة للذوبان وبيتا كاروتين".
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.