يعتبر الصداع النصفي السبب الرئيسي الثاني للإعاقة. الآن انتهى كل شيء
الناس الذين يصابون بالصداع النصفي يعتقدون ذلكإنه مجرد صداع كبير. لذلك ، لا يذهبون إلى الطبيب وتبقى هذه الحالة غير مشخصة. وجد العلماء أن حدوث الصداع النصفي يتأثر بالوراثة والبيئة.
يمكن أن يكون الصداع النصفي نفسه شديدًامرهق. أثناء النوبات ، لا يكون الشخص ببساطة قادرًا على فعل أي شيء تقريبًا. ينسحب الكثير من الناس ، بسبب حساسيتهم تجاه الصوت والضوء ، من الحياة الاجتماعية حتى يشعرون بتحسن.
هناك العديد من الأدوية لعلاج الصداع النصفي.يتم بيع بعضها بوصفة طبية. ومع ذلك ، لا يمكن للجميع تناولها بسبب الحساسية المتزايدة للأدوية ، إلى جانب ذلك ، قد لا يكون لدى شخص ما ما يكفي من المال.
ولكن هناك خيار آخر – بديلالدواء. هناك طرق يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي بدون أدوية. وبحسب الأبحاث، فإن مثل هذه الأساليب تعمل على تحسين النوم والحالة العاطفية للشخص، وتمنحه شعوراً متزايداً بالسيطرة.
يعتبر الإجهاد "الزناد" الرئيسيصداع نصفي. يمكن أن يساعد التأمل اليقظ في التخلص من هذا. خلال هذا التأمل ، تحتاج إلى التركيز على ما يحدث في الوقت الحاضر. وجد العلماء أن مثل هذا التأمل يمكن أن يقلل من شدة الصداع ويقلل من تكرار حدوثه.
طريقة أخرى – الارتجاع البيولوجياتصال. وهو ينطوي على قيام الشخص بمراقبة المؤشرات الصحية الرئيسية عندما يكون تحت الضغط. وينبغي أن تنعكس هذه المؤشرات على الشاشة، ويجب على المعالج أن يعلم التمارين التي تساعد على التعامل مع التوتر. وقد ثبت علميًا أن هذه الطريقة تقلل من تكرار وشدة الصداع النصفي، والأعراض المرتبطة بالإعاقة.
مع دروس اليوجا العادية ، يقل مستوى التوتر لدى الشخص ويمكن أن يختفي الصداع النصفي تمامًا.
قد تكون العلاجات اليدوية مفيدة للصداع النصفي.تكنولوجيا. من بينها – الجر السلبي وتمديد العمود الفقري العنقي، واسترخاء نقاط الزناد، وإطلاق الليفي العضلي. ووفقا للأعمال العلمية، فإن هذه الأساليب، إلى جانب العلاج الدوائي، تقلل من شدة الألم وإدراكه، وتقلل من تكرار نوبات الصداع النصفي.
من المعروف أن التدليك يساعد في تقليل التوتر والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحسن النوم ويقلل من تواتر الصداع النصفي.
هناك مرضى يستفيدون من الوخز بالإبر.وفقًا لتحليل تلوي كبير عام 2016 ، فإن هذا النهج يقلل من شدة آلام الصداع النصفي وتكرار نوبات الصداع النصفي. يستمر التأثير الإيجابي حتى بعد 20 أسبوعًا من العلاج.
يمكنك منع نوبات الصداع النصفياتجه إلى المكملات العشبية أو المغذيات. كما ثبت علميًا أن المغنيسيوم له دور في تنظيم الأوعية الدموية والنشاط الكهربائي للدماغ. من بين المواد الأخرى التي تمنع الصداع النصفي ، يسمي الاختصاصي فيتامين B2 ، أو الإنزيم المساعد Q10 ، أو الينسون ، أو Tanacetum parthenium.
حتى أن هناك أجهزة إلكترونية مصممة خصيصًا لعلاج الصداع النصفي. من بينها ، يسرد المؤلف Nerivio و Cefaly.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.