ويشير الخبراء إلى أنه في الطقس الحار، يجب على أولئك الذين يعانون من أمراض القلب توخي الحذر بشكل خاص.
إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 38 درجةمئوية أو مع رطوبة قوية تزيد عن 27 درجة مئوية ، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على عمل القلب. تجعل الحرارة والجفاف القلب يعمل بجهد أكبر. لذلك ، من المهم شرب كمية كافية من الماء ليسهل على القلب ضخ الدم إلى العضلات وتعمل العضلات نفسها بكفاءة أكبر.
يظهر البحث العلمي متىيصل مقياس الحرارة إلى 43 درجة ، ويزداد عدد الوفيات بسبب أمراض القلب مرتين إلى ثلاث مرات. بالإضافة إلى ذلك ، وجد العلماء أنه كلما كانت درجات الحرارة أكثر تقلبًا في الصيف ، يمكن أن تكون السكتات الدماغية أكثر حدة في البشر.
حدد ممثلو جمعية القلب الأمريكية خمسة احتياطات يجب تذكرها في الحر الشديد.
- تتبع الوقت. في النصف الأول من اليوم من الأفضل عدم الظهور في الشارع إطلاقاً. يعتبر الوقت الأكثر خطورة هو الفترة من الظهر إلى 15 ساعة.
- ارتدِ الملابس المناسبة. يجب عليك ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة المصنوعة منالأقمشة القابلة للتنفس مثل القطن أو الأقمشة التي تطرد العرق. ولا تنس أيضًا القبعة والنظارات الشمسية. تحتاج إلى وضع كريم واقي من الشمس مقاوم للماء (SPF - 15 على الأقل) على وجهك وتجديده كل ساعتين.
- اشرب ماء. تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- خذ فترات راحة منتظمة. ومن المفيد قضاء بعض الوقت في الظل أو في مكان بارد.
- اتبع توصيات الطبيب. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فالرجاء عدم التوقف عن تناولها.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.