عندما يؤلمك حلقك، قد يكون من الصعب تناول الطعام أو الشراب. لحسن الحظ، هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعدك
ليزا يونغ ، الخبيرة الطبية والمؤلفةأخيرًا ، الكامل ، أخيرًا Slim ، The Portion Teller Plan ، سرد العديد من الأطعمة التي ستهدئ حلقك. إنها ممتازة كغذاء للمرض.
- دقيق الشوفان. من السهل ابتلاعها ولها ملمس ناعم.بالإضافة إلى ذلك، يحتوي دقيق الشوفان على العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعدك على تقليل الالتهاب وزيادة الطاقة. تعمل هذه العصيدة أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول وتحتوي على الألياف.
- زبادي. يحتوي على العناصر الغذائية والبروتينوالكالسيوم. يحتوي الزبادي أيضًا على البروبيوتيك ، الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. وجدت دراسة نشرت في المجلة الكورية لطب الأسرة أن البروبيوتيك يمكن أن يمنع نمو البكتيريا الخطرة.
- حساء الدجاج. يساعد المرق الدافئ أيضًا على تهدئة الحلق. بالإضافة إلى ذلك، مرق الدجاج له تأثير مرطب. ويفسر ذلك حقيقة أنه يحتوي على الكثير من الصوديوم.
- ثلج الفاكهة. من البدائل – المصاصة أو الآيس كريم العادي. وتشير أخبار الطب اليوم إلى أن المصاصات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.