مع تقدمك في العمر، تصبح العناية بقلبك ضرورة. ولهذا السبب من المهم جدًا معرفة المشروبات أو الأطعمة
كشفت أخصائية التغذية ومؤلفة كتاب "أخيرًا ممتلئ ، أخيرًا نحيف" ليزا يونج عن الكوكتيلات الكحولية التي تعتبر الأسوأ بالنسبة للقلب.
-
رم بالكولا. بشكل عام ، أي مشروب يحتوي على الصودا يضر بك.على حالة القلب. أظهرت إحدى الدراسات أن هناك علاقة بين استهلاك المشروبات الغازية وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات. في الآونة الأخيرة ، وجد العلماء الفرنسيون أيضًا أن الأشخاص الذين يشربون بانتظام الصودا العادية أو الدايت هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأشكال أخرى من أمراض القلب مقارنة بمن يرفضون مثل هذه المشروبات.
-
بينا كولادا. هذا العصير يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة.إذا كنت تبحث عن صحة القلب ، فعليك تناول كريم جوز الهند وزيت جوز الهند باعتدال. الحقيقة هي أن هذه المنتجات غنية بالدهون المشبعة ، والتي ، عند تناولها بانتظام ، تزيد من مستوى الكوليسترول "الضار". كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور المضاعفات المرتبطة بالقلب.
-
لونج آيلاند شاي مثلج (لونج آيلاند شاي مثلج). هذا العصير يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية. كل هذا ، مع الكحول ، يضر القلب.
-
Daiquiri المجمدة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر.تلاحظ هارفارد هيلث أنه إذا كان الشخص يستهلك الكثير من السكر ، فقد يعاني من التهاب مزمن وارتفاع ضغط الدم. وهذا بدوره يؤثر سلبًا على القلب.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.