كم عدد التوت الذي يمكنك تناوله يوميًا دون الإضرار بالصحة

دكتوراه ، عضو في الرابطة الأوروبية لأخصائيي الحساسية والمناعة السريرية ، أخصائي الحساسية والمناعة

أخبرت داريا جوكوفا عدد الفواكه والتوت التي يمكن أن يأكلها شخص بالغ وطفل.

كما لوحظ ، الجرعة اليومية للبالغينيبلغ وزن الشخص 400 جرام ، إذا تحدثنا عن الفراولة - 10-16 حبة كبيرة من التوت. للأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات ، الجرعة اليومية تصل إلى 8 حبات كبيرة من التوت.

لكن الأمر يستحق النظر في وجود حساسية من اللون الأحمرالتوت ، يمكن أن تؤدي إلى حالات الحساسية بسبب الهيستامين التي تحتوي عليها. في حالات التوت الداكن ، مثل التوت الأزرق ، والتوت الأزرق ، والكشمش الأسود ، نادرًا ما تتطور ردود الفعل التحسسية.

قد تشمل أعراض الحساسية الاحمرار والطفح الجلديعلى الجلد ، حكة ، تورم وحكة في الفم ، غثيان ، قيء ، إسهال ، آلام في البطن. كقاعدة عامة ، تظهر الأعراض في غضون ساعة بعد تناول التوت ، وتختفي بعد بضع ساعات. لكن مثل هذه الظروف يمكن أن تكون خطيرة ، لذلك من الأفضل استبعاد التوت المهم سببيًا من النظام الغذائي.

"الحساسية المفرطة للفراولة والتوت وحذر أخصائي الحساسية من الخوخ والمشمش ، بالإضافة إلى أعراض الجلد ، ضعف عام حاد يصل إلى فقدان الوعي ، والانهيار ، وتشنج قصبي ، ويمكن أن يهدد الحياة.

لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.