تظهر عدد من الدراسات العلمية أن كونك متفائلاً – جيد للصحة العامة. لذلك ربما
التفكير الإيجابي – هذا ليس على الإطلاقإنكار الوضع الحقيقي. إنها حقًا مجرد طريقة لإعادة التفكير في كل ما تعرفه ومحاولة إيجاد حل للمشكلة. يمكن أن تكون هذه طريقة مفيدة جدًا للتعامل مع شكوك ومشاكل الحياة. هناك الآن مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تظهر أن التفكير الإيجابي يمكن أن يفيد الصحة البدنية والرفاهية العامة.
علماء من جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدةخلص إلى أنه مع تقدم الأشخاص ذوي السلوك الإيجابي في العمر ، فإنهم أقل عرضة للمعاناة من مشاكل تتعلق بالذاكرة. مما يفاقم ذاكرتهم ليست قوية وحادة مثل البقية.
في دراسة أخرى تم إجراؤهاوجد الباحثون في جامعة إلينوي أن البالغين الأكثر تفاؤلاً يتمتعون بصحة أفضل للقلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن مستويات سكر وكوليسترول أفضل في الدم. وفقًا لدراسة أخرى ، يمكن للموقف الإيجابي أن يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30٪.
مع التفكير السلبي والمشاعر السلبية فيينتج الجسم هرمون الإجهاد الكورتيزول. كما أنه يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وهذا يؤدي إلى أضرار مزمنة وطويلة الأمد في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمزاج السيئ والتوترتؤثر على عمل جهاز المناعة. وجد خبراء من جامعة ويسكونسن أنه عندما يتم تنشيط مناطق الدماغ المرتبطة بالعواطف السلبية ، يكون لدى الناس استجابة مناعية أضعف للقاح الإنفلونزا.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.