أوضحت خبيرة التغذية آنا جونشاروفا كيفية التخلص من الرغبة الشديدة في تناول القهوة والإدمان عليها
وفقًا للطبيب ، تخلى على الفور عن المعتادالمنتج مستحيل ، لأنه محفوف بردود فعل الجسم المختلفة. لا يستحق الرفض المفاجئ للقهوة ، التي دخلت الجسم بانتظام لفترة طويلة ، بل يجب أن يتم ذلك برفق.
نصحت Goncharova بتقليل كمية الشراب المستهلكة كل 3-4 أيام بمقدار 100-150 مل.
"أي رفض للمنتجات المألوفةتدخل الجسم بانتظام خلال النهار لعدة أشهر ، وتبدأ في إعادة هيكلة الجسم. وحذر الطبيب من أن الحظر المفاجئ للقهوة المعتادة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط الانبساطي وتدهور حاد في الأداء وتغير في المزاج ومشاكل في البراز.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.