كيفية معرفة ما إذا كنت تعاني من السمنة بقياس خصرك

يعتبر أحد أنواع السمنة هو نوع البطن.

مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والتهاب المفاصل المزمن.إليك كيفية معرفة ما إذا كان لديك هذا النوع من السمنة.ناقش

مكسيم إليسيف ، جراح من عيادة RZD للطبمن مدينة فورونيج ، لاحظت أن سمنة البطن هي سمنة من نوع "التفاح". بمعنى آخر ، يكون لدى الشخص وزن زائد في منطقة الجذع والأعضاء الداخلية للبطن. إن تحديد وجود مثل هذه المشكلة أمر بسيط: ما عليك سوى قياس محيط الخصر.

يمكن الاستنتاج أن الشخص يعاني من سمنة في البطن إذا كان محيط خصره أكثر من 94 سم (للرجال) أو أكثر من 80 سم (للنساء).

أهمها الأكل غير المنتظم (إلى جانب الإفراط في تناول الطعام) ، ونمط الحياة المستقرة ، واستخدام العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات "الخفيفة".

لم تعد نادرة بسبب دهون البطنيصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، والتهاب مزمن في المفاصل ، ويظهر التعب الشديد وتقل الكفاءة ، وتتطور اللامبالاة والاكتئاب ، وكذلك مرض السكري من النوع 2.

عادة ما يتم الكشف عن هذا النوع من السمنة من قبل معالج أو ممارس عام أو اختصاصي الغدد الصماء. العلاج هو اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة و (في بعض الأحيان) الدواء.

لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.