توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة المشي قد تقلل من آلام الركبة الجديدة والمتكررة
بالإضافة إلى ذلك ، تشير نتائج الدراسة إلى أن المشي مع ممارسة الرياضة قد يكون وسيلة فعالة لإبطاء تدمير مفصل الركبة.
قام الباحثون بدراسة نتائج مبادرة لosteoarthritis ، دراسة قائمة على الملاحظة متعددة السنوات قام فيها المشاركون بالإبلاغ ذاتيًا عن عدد مرات المشي وممارسة الرياضة.
كان أولئك الذين أبلغوا عن المشي مع ممارسة الرياضة أقل عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بألم متكرر جديد في الركبة مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
"تؤكد هذه الدراسةاحتمال أن تساعد ممارسة المشي في الوقاية من آلام الركبة اليومية. وقال المؤلفون إنه قد يؤدي أيضًا إلى إبطاء تفاقم الضرر داخل المفصل الناجم عن هشاشة العظام.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.