هل الكمبيوتر خطير: كيف تؤثر الألعاب على الأطفال وكم من الوقت يمكنك الجلوس أمام الشاشة

الكمبيوتر لا يؤذي نفسه: المحتوى ووقت الاستخدام مهمان

الإشراف على المنظمات في كثير من الأحيان

اكتب عن مخاطر أجهزة الكمبيوتر.يعتقد Rospotrebnadzor أن الاستخدام المستمر للكمبيوتر من قبل الأطفال يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وضعف الوضعية وأمراض الظهر والرقبة والتهاب الجلد ومشاكل في التنفس ، فضلاً عن الإضرار بالنفسية. لا تكشف المنظمة بالضبط ما هو الضرر الذي يلحقه الكمبيوتر بنفسية الطفل: فهي على الأرجح تعني تأثير ألعاب الكمبيوتر والمحتوى الخطير على سلوك الأطفال والمراهقين.

وزارة التعليم في أيرلندا الشماليةأسماء حول نفس المخاطر: مشاكل الموقف ، والصرع الحساس للضوء ، واستهلاك المحتوى غير المنضبط. والأهم من ذلك كله ، تولي منظمة الصحة العالمية اهتمامًا لحقيقة أن الأطفال يقضون وقتًا على أجهزة الكمبيوتر بدلاً من التحرك أكثر واللعب في الهواء الطلق.

رؤية. يعتقد الأطباء منذ فترة طويلة أن الشاشة الخفقانيؤدي إلى تفاقم قصر النظر ، ويوصى بالعمل على الكمبيوتر فقط مع شاشة واقية. لكن الأبحاث التي أجريت على مدار 20 عامًا أظهرت أن أجهزة الكمبيوتر لا تضر بصرك. يتأثر قصر النظر بالوراثة ونقص الأشعة فوق البنفسجية. لذلك فالأهم أن يمشي الطفل في الهواء الطلق حفاظاً على بصره.

مشاكل عضلات الظهر والرقبة. قام الباحثون بمسح 400 طفل فيواكتشفت مدارس نيويورك أن الظهر والرقبة يؤلمان أكثر في أولئك الذين يجلسون أمام الكمبيوتر أكثر. كانت الدراسة صغيرة ، ولكن تم تقديم نفس البيانات في دليل جامعة هوبكنز. يحذر المترجمون من أن أولئك الذين يجلسون على الكمبيوتر لفترة طويلة لا يعانون فقط من مشاكل في الظهر والرقبة ، ولكن أيضًا إصابات من التشوهات المتكررة ، مثل متلازمة النفق. لتجنب هذه المخاطر ، يجب على الأطفال أخذ فترات راحة كل نصف ساعة وممارسة الرياضة على كراسي مريحة.

ردود الفعل التحسسية. يعتقد Rospotrebnadzor أن الجسيمات المشحونةمن شاشات الكمبيوتر يؤدي إلى مشاكل في التنفس ، لكننا لم نجد مثل هذه الدراسات. على العكس من ذلك ، وجدنا أن الأطفال المصابين بالربو هم أكثر عرضة للجلوس أمام الكمبيوتر لأن الآباء يخافون من الهجمات ويمنعهم من اللعب في الخارج. وهذا لا يؤدي إلى تفاقم تطور الربو.

كما يكتب Rospotrebnadzor عن التهاب الجلد ، لكنيبدو أنه لا يوجد ضرر مثبت. كان يُعتقد أن الإشعاع المنبعث من أجهزة مراقبة VST ضار بالجلد. لكن ، أولاً ، لم تعد هذه الشاشات موجودة ، وثانيًا ، يبدو أن الضرر مرتبط بأسباب أخرى ، على سبيل المثال ، البشرة الحساسة بشكل خاص.

تأثير المحتوى الخطير. غالبًا ما يقول علماء النفس أن الأطفال يلعبونفي ألعاب الكمبيوتر العنيفة أو مشاهدة مقاطع الفيديو التي تحتوي على مشاهد عنيفة ، يجب التصرف بشكل أكثر عدوانية من الآخرين أجرى العلماء في كلية دارتموث تحليلاً تلويًا لمثل هذه الدراسات ووجدوا أن الأطفال الذين يلعبون ألعاب الكمبيوتر العنيفة هم أكثر عرضة للقتال في المدرسة وفي الشارع ، وإتلاف الممتلكات ، مثل أثاث المدرسة. لكن البحث لا يخبرنا ما هو السبب وما هو التأثير - ربما في البداية يكون الأطفال الأكثر عدوانية هم أكثر عرضة للعب ألعاب الكمبيوتر العنيفة.

يبدو أنه كلما زاد عدد الأطفال في المنزل ، زاد عددهمأكثر يواجهون محتوى خطيرًا. في دراسة أجريت عام 2011 ، رأى العلماء أن الأطفال نادرًا ما يستخدمون الإنترنت بشكل غير آمن ، أي أنهم نادرًا ما يذهبون إلى مواقع ذات محتوى خطير ونادرًا ما يتركون بياناتهم على المواقع وينزلون برامج ضارة منها. في الوقت نفسه ، في عام 2020 ، ذكرت منظمة اليونيسف أنه بسبب الإغلاق والانتقال إلى التعلم عن بعد ، زادت مخاطر المحتوى الخطير للأطفال ، وهم بحاجة إلى الحماية.

ضعف الحركة. كلما زاد إنفاق الأطفال على الكمبيوتر وعلىالهواتف الذكية ، كلما قل تحركها. تم الإبلاغ عنه من قبل الرابطة الأمريكية لأطباء الأطفال والأطباء النفسيين للأطفال ويعتبره أحد المخاطر الرئيسية على نمو الأطفال. الحركة مهمة للتنمية ، على سبيل المثال ، تعتقد منظمة الصحة العالمية أن الوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر ضار مثل الوقت الذي يقضيه الأطفال في عربة الأطفال دون سن الرابعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحركة في الهواء النقي هي التي تقلل من المخاطر المرتبطة بأمراض الرؤية.

إدمان القمار. يجب فهم إدمان القمار على أنهلا يقضي الطفل وقتًا طويلاً في اللعب فقط ، ولكنه لا يرى الفوائد والمتعة في الأنشطة الأخرى. إن الوقت الذي يقضيه في اللعب ليس له تأثير يذكر في دراسة طولية على 11000 تلميذ بريطاني ، استنتج أنه لا يوجد فرق في السلوك بين الأطفال الذين يلعبون ساعة واحدة وثلاث ساعات.

ولكن إذا كان المراهقون يجلسون في الألعاب لفترة أطول ، فهذايؤثر في المقام الأول على الصحة. يقول بحث من جامعة الهند أن معظم المراهقين المدمنين على ألعاب الكمبيوتر يعانون من ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم بسبب الإثارة الشديدة والتوتر.

يساعد الكمبيوتر في التعلم والتنشئة الاجتماعية والتحكم في النفس

الرفاه العاطفي. باحثون في جامعة أكسفوردوجدت أن الأطفال الذين يلعبون ألعاب الكمبيوتر لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات في اليوم يعانون من مشاكل عاطفية أقل ويكونون أكثر رضا عن الحياة من أولئك الذين لا يلعبون الكمبيوتر ومن يلعبونه باستمرار. على ما يبدو ، فهم قادرون على إظهار جزء من المشاعر السلبية في اللعبة والتخلص منها. في الوقت نفسه ، يبدو أن أولئك الذين يلعبون كثيرًا يتعبون أكثر ولا يشعرون بتحسن.

التحكم فى النفس. في نفس الدراسة ، وجد أن الأطفال الذين يلعبون لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات في اليوم يعانون من مشاكل أقل في ضبط النفس ، وهم أقل عرضة للإصابة بمشاكل فرط النشاط.

مساعدة التعلم. دراسة المؤسسة الوطنية البريطانيةأظهرت معرفة القراءة والكتابة أن الأطفال من سن الثالثة إلى الخامسة يستمتعون بالكتب الإلكترونية أكثر من الكتب العادية. على ما يبدو ، هذا يرجع إلى حقيقة أنه من السهل على الأطفال التفاعل مع الكتب الإلكترونية.

تؤكد عالمة النفس المعرفي هيذر كيركوريانوتقول هذه البيانات إنه في حد ذاتها استخدام أجهزة الكمبيوتر والكتب الإلكترونية لا يوجد شيء ضار للأطفال. إذا كان الأطفال يلعبون الألعاب التعليمية ويتعلمون الحروف والأرقام ، فإن ذلك يفيدهم فقط.

صحيح ، هناك شعور بأن هذا يعمل فقطلمرحلة ما قبل المدرسة والطلاب الأصغر سنًا. يجادل الباحثون فيما إذا كان هناك اختلاف في الأداء الأكاديمي بين أولئك الذين يستخدمون الكمبيوتر ويمارسون الألعاب والذين لا يستخدمون الكمبيوتر. في عام 2013 ، لم يجد الاقتصاديان فارلي وروبنسون هذا الاختلاف ، لكن في دراسة استقصائية ، وجده باحثون في جامعة كاليفورنيا.

الروابط الاجتماعية أكبر وأقوى

وفقًا للدراسة نفسها التي أجراها فارلي وروبنسون ،الوصول إلى أجهزة الكمبيوتر يساعد الأطفال على إنشاء اتصالات اجتماعية ، وليس فقط على الإنترنت. كان لديهم المزيد من الروابط الاجتماعية ، ليس فقط افتراضية ، بل حقيقية أيضًا.

وفقا للنتائج الأولية ، الأطفالأولئك الذين حصلوا عن طريق الخطأ على كمبيوتر مجاني يتفاعلون بانتظام مع أصدقاء أكثر من الطلاب الذين ليس لديهم أجهزة كمبيوتر. كما أمضوا المزيد من الوقت في التحدث مع هؤلاء الأصدقاء شخصيًا. ولم يكن هناك فرق ملموس في تجربة التسلط عبر الإنترنت.

توصل الباحثون الذين درسوا أطفال ما قبل المدرسة باستخدام أجهزة الكمبيوتر وعدم استخدامها إلى نتائج مماثلة. أظهر الأول مهارات اجتماعية أكثر ومشاكل سلوكية أقل.

يساعد على تطوير التفكير النقدي

أظهر الباحثون في جامعة ريدبدأن لعب الأدوار والألعاب الإستراتيجية تساعد في تطوير التفكير النقدي وتطوير التفكير. أي أن الطفل يتعلم طرح الأسئلة الصحيحة ، والفصل بين المهم وغير المهم - ولا تؤثر ألعاب الرماية وألعاب الحركة الأخرى على هذه المهارات بأي شكل من الأشكال. لكن ، بالطبع ، لا يمكن أن تكون الألعاب المصدر الوحيد لتنمية التفكير النقدي.

كيف تساعد طفلك في الحصول على الوقت المناسب على الكمبيوتر

الأنشطة البديلة. حتى لا يعاني الطفل من مشاكل في الرؤية ويحتاج إلى مزيد من الحركة وأخذ المزيد من الراحة مع أنشطة كمبيوتر أقل. أسهل طريقة هي ممارسة الرياضة في هذا الوقت - ليس من المهم جدًا ما إذا كان الطفل يذهب إلى تمارين خاصة ، أو يقوم بتمارين في المنزل أو يركض في جميع أنحاء الحديقة ، الشيء الرئيسي هو أنه لا يجلس أمام الكمبيوتر طوال الوقت.

ولكن إذا كان الطفل لا يحب الرياضة ، فهي مهمة في أي شيءقضية لتنويع يومه. انقل ما يحبه طفلك في الألعاب والرسوم المتحركة إلى العالم الحقيقي - ارسم شخصياتك المفضلة ، وابتكَر قصصًا عنها ، وقم ببناء الهياكل والمركبات الموجودة في الألعاب.

المزيد من الهواء النقي. إذا أمضى الطفل أكثر من ثلاث إلى أربع ساعاتفي الخارج ، سيكون الضرر الناجم عن الكمبيوتر أقل وضوحًا. من الأفضل أن لا يجلس الطفل على المقعد فحسب ، بل يلعب الألعاب الخارجية ويتحرك بشكل عام أكثر. إذا لم يكن لديه شركة يلعبها ، وتجد أيضًا صعوبة في تخصيص وقت لذلك ، يجب أن تبتكر رياضة مثيرة للاهتمام بالنسبة له - رمي كرة في الحلبة أو ركوب دراجة.

التحكم في المحتوى. إنه لأمر جيد إذا كان يعمل على الأقلالأطفال في سن ما قبل المدرسة والطلاب الأصغر سنًا - فقد يعثرون على محتوى خطير عن طريق الصدفة لا تحتاج إلى متابعة السجل في المتصفح ، يكفي أن تعرف ما يشاهده طفلك في الوقت الحالي. من غير المحتمل أن يكون من الممكن إقامة سيطرة مع المراهقين ، ولكن يمكنك التفاوض معهم ومناقشة ما رأيته.

كن مبدعا في الكمبيوتر. تظهر الأبحاث فوائد الحوسبةالألعاب ، ولكن الأفضل إذا كان الطفل لا يشاهد مقاطع الفيديو أو يلعب فقط ، بل سيخلق. علاوة على ذلك ، يمكن القيام بذلك حتى في بيئات الألعاب ، Minecraft أو Roblox - حيث يمكنك إنشاء شخصيات ، وكائنات ، وحتى عوالم ألعاب كاملة ، وفي هذه العملية سيتعلم الطفل البرمجة على المستوى الأساسي. ولكن لكي تفهم بالضبط ما يفعله الطفل - اللعب أو الإبداع ، عليك أن تلعب معه.

إذا كان الطفل يستهلك المحتوى فقط حتى الآن ، ولكنيريد شيئًا أكثر - ساعده في العثور على وظيفة مناسبة. يمكنك العثور على الدورات التدريبية عبر الإنترنت أو دون اتصال بالإنترنت أو مقاطع فيديو البرمجة أو تحرير الفيديو. ولكن إذا كنت ستفعل ذلك بنفسك ، فسيتعين عليك تعلم هذه الأنشطة قبل الطفل.

العب مع طفلك... سيساعد هذا على إقامة اتصال مع الطفل ، والسيطرة على ما يلعب. قد يكون الآباء متحيزون تجاه ألعاب الكمبيوتر ، لكن الأمر يستحق منحهم فرصة. من المرجح أن يهتم طفلك بعرض ألعابه المفضلة وأن يكون أقوى منك في شيء ما.

تجهيز مكان العمل بشكل صحيح. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضرر الذي يلحق برؤية جهاز الكمبيوتر الخاص بك ووضعه.بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى الكرسي وموقع الكمبيوتر على الطاولة. يجب تركيب الشاشة أمام العين مباشرة على مسافة 60-70 سم من العين. يجب أن يكون ارتفاع الكرسي بحيث تكون الأرجل مسطحة على الأرض والركبتان مثنيتان بزاوية قائمة.