وجدت دراسة جديدة صلة بين انخفاض كتلة العضلات والتدهور المعرفي لدى كبار السن
تناقش
يعتقد العلماء أن تنظيم كتلة العضلاتيمكن استخدامها لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض. وأشار الباحثون إلى أن "في هذه الدراسة ، أظهرنا لأول مرة أن انخفاض كتلة العضلات يرتبط بشكل كبير بالتدهور المعرفي الأسرع وأن هذا الارتباط مستقل ، من بين عوامل أخرى ، عن قوة العضلات ومستوى النشاط البدني".
وأضافوا أن التمرينات ، وخاصة تدريب الوزن ، واتباع نظام غذائي جيد يحتوي على كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات لسنوات قادمة.