وجدت دراسة أجراها مشروع العبء العالمي للأمراض أن 1.34 مليار شخص يستهلكون أطعمة ضارة
يقدم الباحثون بيانات المخاطراستهلاك الكحول حسب المنطقة الجغرافية والعمر والجنس والسنة. ونظرت الدراسة في بيانات عن الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و95 عامًا فما فوق بين عامي 1990 و2020 في 204 دولة.
وفي كل منطقة، وجدت الدراسة ذلكيشرب الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و39 عامًا معظم الكحوليات بكميات غير آمنة. المشروبات الكحولية لا تقدم أي فائدة. ومع ذلك، وجد التحليل أنه بالنسبة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق، قد يكون شرب القليل من الكحول مفيدًا (طالما لا توجد ظروف صحية كامنة).
حدد العلماء أيضًا الحد الأقصى المسموح به من الكحول للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 39 عامًا: وهو 0.136 مشروبًا قياسيًا يوميًا.
لقد حدد العلماء مشروبًا قياسيًا واحدًا على أنه10 جرام من الكحول النقي، وهو ما يعادل كوبًا صغيرًا من النبيذ الأحمر (100 مل) بنسبة كحول 13٪، وزجاجة بيرة (375 مل) بقوة 3.5٪.
وبالتالي ، فإن المدخول اليومي الأمثل من الكحول للأشخاص من مختلف الأعمار هو:
الرجال أقل من 39 عامًا - 10 مل من النبيذ، أو 38 مل من البيرة؛
النساء أقل من 39 سنة - 20 مل من النبيذ أو 100 مل من البيرة؛
الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 64 سنة - من 50 إلى 200 مل من النبيذ، اعتمادا على حالتهم الصحية، أو 187-750 مل من البيرة؛
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا - 300 مل من النبيذ، أو ما يصل إلى 1.1 لتر من البيرة.
قراءة المزيد:
لقد وجد الفيزيائيون "ساعة" عالمية في الفضاء: فهي أكثر دقة من الذرية
وجد علماء الآثار رسومات لأشخاص مخيفين برؤوس ضخمة: من هم
التقط تلسكوب جيمس ويب الصورة الأولى للمشتري: لديه 9 أهداف متحركة في وقت واحد