وجدت دراسة جديدة أن عدم استقرار القناة الهضمية قد يعيق الأداء
درس الباحثون الأداء وصحة الأمعاء لمجموعة من العدائين المدربين تدريباً جيداً لدراسة آثار كل من الأنظمة الغذائية عالية البروتين والكربوهيدرات. اتضح أنه في أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين ، كان استقرار الميكروبيوم المعوي مضطربًا. وقد ترافق ذلك أيضًا مع انخفاض بنسبة 23.3٪ في أداء التجربة. كان أداء المشاركين الذين كانت ميكروبيوم أمعائهم أكثر استقرارًا أفضل خلال التجارب.
في المقابل ، أظهر أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات تحسنًا بنسبة 6.5٪ في الأداء التجريبي.