وجدت دراسة من جامعة جوته فرانكفورت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
تناقش
حلل العلماء 58 عشوائيادراسات مضبوطة لأكثر من 10000 شخص يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة. لقد حققوا في فعالية ثلاثة أساليب علاجية - التمرين القياسي ، والرعاية الفردية ، والعلاج المعرفي السلوكي.
الروتين القياسي مع التمارين البدنيةتشمل أنشطة مثل بيلاتيس. مع الرعاية الفردية ، يتم تطوير مجموعة من التمارين للمريض بالاشتراك مع العامل الصحي. العلاج السلوكي المعرفي هو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير أفكار الشخص وسلوكه.
أظهرت الدراسات أنه عندما تم الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي والرعاية الشخصية ، كانت كفاءة العلاج أعلى بنسبة 84٪ من الطريقة القياسية وحدها.