لقد أثبت العلماء فوائد البستان والحديقة للمرأة

أكدت دراسة جديدة الفوائد العلاجية للبستنة والبستنة. بصحة جيدة

النساء اللواتي يقمن بذلك يحسنن المزاج بشكل ملحوظ ويقللن من أعراض الاكتئاب. ناقش

النساء الأصحاء حوالي سن الثلاثين بشكل عشوائيتم تقسيمهم إلى مجموعتين. كان أحدهما يعمل في الإبداع ، والآخر يعمل في البستنة. ثم قام الباحثون بتقييم مستويات التوتر والاكتئاب والقلق لديهم. بالإضافة إلى ذلك ، في بداية ونهاية كل جلسة ، تم قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم عند النساء.

اتضح أن المشاركين من كلا الفنية ووأظهرت مجموعة البستنة انخفاضًا في مستويات التوتر وأعراض الاكتئاب. كان هناك بعض الأدلة على أن مجموعة البستانيين تلقت المزيد من الفوائد.

وأشار العلماء إلى أن "النتائج تظهر أن البستنة أو الأنشطة الإبداعية كنشاط ترفيهي قد توفر فوائد للصحة العقلية".