وقال العلماء كيف لا تستسلم للطحال الشتاء

تم نشر مقال في مجلة Psychiatry Research ، تحدث فيه العلماء عن حقيقة أن النشاط البدني

والتعرض لأشعة الشمس يقلل بشكل كبير من خطر البلوز في فصل الشتاء.

من أجل تأكيد هذه الفرضية ،كان على الباحثين تحليل البيانات من 400 ألف سويدي ، 40٪ منهم من النساء. ونتيجة لذلك ، كان بعض المتحللين الذين تم تحليلهم متزلجين نشطين ، والبعض الآخر لم يكن كذلك. وكنتيجة لدراسة كاملة للبيانات المتوفرة ، توصل العلماء إلى أن الأشخاص التجريبيين الذين غالبًا ما يكونون في التزلج كانوا يعانون من الاكتئاب بنسبة 50٪ أقل من أولئك الذين لم يقضوا أوقات فراغهم في ممارسة الرياضة النشطة.

أذكر أن دراسات مماثلة وقعت وفي وقت سابق ، ونتيجة لذلك تمكن العلماء من معرفة أن النشاط البدني يؤثر على الحالة العقلية أكثر من ضوء الشمس. لكن البيانات الحديثة تسمح للخبراء بالقول إن الجمع بين هذين المؤشرين له تأثير إيجابي على رفاهية الناس.