حددت أخصائية التغذية ماريات مخينة العمر الذي من الأفضل فيه عدم تناول التين والمشمش المجفف. ناقش
طبيب
لذلك ، يحتوي 100 جرام من التين على حوالي 20ملاعق كبيرة من السكر والتي تزيد بشكل ملحوظ عن الجرعة اليومية وخاصة لكبار السن. وفقًا للطبيب ، فإن المشمش المجفف ليس مفيدًا لنفس السبب: يحتوي 100 جرام من المشمش المجفف على 55 جرامًا على الأقل من صافي الكربوهيدرات ، أو حوالي 11 ملعقة كبيرة من السكر.
وأكدت ماريات مخينة أن "الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا معرضون جدًا للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، لأنهم يستنزفون البنكرياس طوال حياتهم ، حتى الشيخوخة".
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.