شرح الطبيب ما يجب فعله بضربة الشمس

شرحت المعالجة آنا بوزدنياكوفا ما يجب فعله بضربة الشمس. ناقش

لقد حذرت

أنه في مثل هذه الحالة فإنه من المستحيل أن تأخذخافضات الحرارة، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع وتؤدي إلى مضاعفات. لمساعدة شخص مصاب بضربة الشمس، عليك رشه بالماء البارد وإجلاسه بالقرب من المروحة. يمكنك وضع كمادة باردة على رقبتك، والإبطين، والفخذ.

بالإضافة إلى ذلك ، للوقاية من ضربة الشمسهناك بعض التوصيات. يجب عليك ارتداء ملابس وقبعات فضفاضة ، وحاول ألا تكون في سيارة ساخنة ، وقم بتركيب مراوح أو مكيفات هواء في المنزل.

"حاول ألا تكون نشطًا جدًا وافعل ذلكيستريح أثناء التمرين. اشرب سوائل كافية ، بينما ينصح بتناول كسور من الماء الذي يحتوي على أملاح الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. لكن لا تجبر نفسك على شرب الكثير في فترة زمنية قصيرة. نصح المعالج أن يكون ضارًا.

لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.