سمى الطبيب الأشخاص الذين لا يجب أن يأكلوا الجبن

أخبرت أخصائية التغذية تاتيانا إيفانيكوفا الروس عن فوائد الجبن. على الرغم من هذا ، يجب على بعض الناس

رفض هذا المنتج ، وأخبر الأخصائي من هو بالضبط.

لفتت إيفانيكوفا الانتباه إلى حقيقة أن الجبنهو منتج مغذي يتكون من ربع البروتينات. هذه المواد مطلوبة من قبل الجسم لتكوين العضلات. تشمل الخصائص الإيجابية للجبن حقيقة أن البروتينات يتم امتصاصها بشكل أفضل من بروتينات الألبان. هذا المنتج مفيد أيضًا لتجديد الطاقة.

في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة إلى أن الجبن منتج عالي السعرات الحرارية ، وبالتالي فإن الأمر يستحق الحد منه للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

"عند اختيار الجبن ، انتبه إلى التكوين ،يجب ألا يحتوي على الكثير من الدهون النباتية. وحذر الطبيب من أن عملية تصنيع هذا المنتج طويلة ومكلفة للغاية ، لذا فإن الجبن لا يمكن أن يكون رخيصًا.

لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.

المصدر: ريا نوفوستي

إشعار فيسبوك للاتحاد الأوروبي! تحتاج إلى تسجيل الدخول لعرض ونشر تعليقات الفيسبوك!