شرح خبير التغذية ديفيد ستاش كيفية التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر
وعلى حد قوله إذا كان قويا
علاوة على ذلك ، كوسيلة لمكافحةمدمن للحلو نصح اختصاصي النشاط البدني. وتجدر الإشارة إلى أنه إذا قمت بنزهة سريعة أو ركضت ، تقل الرغبة في تناول الحلويات.
وللتحكم في كمية السكر المستهلكة ، أوصى ستاش بدراسة ملصقات الطعام.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.
المصدر: World 24