لماذا نكذب؟
يكذب الناس للتغطية على أخطائهم، كما فعل السباح الأمريكي رايان لوكتي.
وقد اشتهر هؤلاء الكاذبون بسبب مدى وضوح خداعهم أو جرأتهم أو خطورتهم. لكن احتيالاتهم وأكاذيبهم لا يمكن وصفها بأنها غير واردة.
معظمنا خبراء حقيقيون عندمايتعلق الأمر بالكذب. نحن نكذب باستمرار وبشكل طبيعي: في الأشياء الصغيرة وعلى نطاق واسع ، على الغرباء والأشخاص المقربين ، عندما تعتمد سلامتنا على ذلك وعندما لا يكون هناك أدنى إحساس به. إن قدرة الشخص على أن يكون غير أمين أمر أساسي مثل الحاجة إلى الثقة بالآخرين. بقدر ما يبدو من التناقض ، فإننا غالبًا ما نكون فقراء في التعرف على الأكاذيب.
يتم نسج الخداع في نسيج طبيعتنابعمق أن عبارة "من الطبيعي أن يكذب الإنسان" لا يمكن أن تسمى كذبة. تم وصف انتشار الأكاذيب في كل مكان لأول مرة بشكل منهجي من قبل بيلا دي باولو ، عالمة النفس الاجتماعي بجامعة كاليفورنيا ، سانتا باربرا.
قبل عشرين عامًا ، طلبت دي باولو وزملاؤها من 147 شخصًا لمدة أسبوع تدوين جميع المرات التي حاولوا فيها تضليل شخص ما.
في معظم الحالات ، تكون هذه الكذبة غير ضارة:لإخفاء السهو أو لحماية مشاعر الآخرين. في بعض الأحيان كان ذلك بمثابة ذريعة: لم يقم أحد المشاركين بإخراج القمامة وألقى بها على حقيقة أنه لا يعرف إلى أين يأخذها. نوع آخر من الكذبة - مثل محاولة انتحال شخصية ابن دبلوماسي - كان يهدف إلى خلق انطباع مختلف عن نفسه. كانت هذه الجنح بسيطة ، لكن دراسة لاحقة أجرتها دي باولو وزملاؤها على عينة مماثلة من المشاركين وجدت أن معظم الناس في مرحلة ما يكذبون بشكل كبير ، على سبيل المثال ، إخفاء علاقة غرامية عن زوجاتهم أو الإدلاء ببيانات كاذبة عند التقدم للجامعة.
كيف نكذب؟
الكذب عملية معقدة.
الكذب صعب ليس من الناحية النفسية فقط ،ولكن أيضًا من وجهة نظر علم الأعصاب. لا يوجد "قسم محدد للكذب" في رأسنا - تشارك أجزاء كثيرة من الدماغ في هذه العملية. أظهرت الدراسات التي تستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي "التورط" في الكذب وقشرة الفص الجبهي - المنطقة المسؤولة عن الانتباه والتخطيط واتخاذ القرار - والقشرة الحزامية الأمامية (تشارك في توقع المكافآت ، واتخاذ القرار ، وإدارة الاندفاع) والتلفيف الجبهي العلوي (المرتبط بالوعي الذاتي) والقشرة الجدارية الأمامية والقشرة الأمامية الحركية ومناطق أخرى.
وعندما نقول الحقيقة ، يصبح الأمر أكثر هدوءًا ، لأن نظامنا الحوفي لا يتأثر بالكذب ، والفص الجبهي لا يتعارض مع الحقيقة.
مجموعة من الدراسات التي تستكشف العصبيةلقد زادت الارتباطات بالخداع بشكل كبير على مر السنين، مما أدى إلى تحديد عدد من المناطق المرشحة التي يحتمل أن تلعب دورًا في الخداع. وفي منشور حديث، أجرى العلماء تحليلاً تلويًا لهذه الدراسات لمحاولة تحديد هياكل الدماغ التي يتم تنشيطها باستمرار أثناء الكذب. وقام الباحثون بتحليل 23 دراسة وصفت ما مجموعه 321 آفة مثيرة للاهتمام.
لقد اكتشف العلماء تباينًا كبيرًاومع ذلك، في نتائج الدراسة، يميل عدد من المناطق إلى أن تكون نشطة أثناء الخداع، بما في ذلك أجزاء من قشرة الفص الجبهي، والفص الجداري السفلي، والجزيرة الأمامية، والقشرة الأمامية العلوية الوسطى.
كيف يمكن التعرف على الكذب بمساعدة العلم؟
العديد من الأكاذيب تافهة ويتم سردها ببساطة للحفاظ على السلام أو لإسعاد شخص ما.
لكن الأكاذيب الأخطر مثل الاتهامإن ارتكاب شخص ما جريمة أو الكذب على المستثمرين له عواقب وخيمة ليس فقط على الأشخاص المخدوعين، ولكن أيضًا على الكاذب. إن عدم الصدق يجعل الدماغ في حالة من اليقظة المفرطة، ويزداد هذا التوتر كلما زاد حجم الكذب.
لماذا يهتم الدماغ بالصدق؟كحيوانات اجتماعية ، نحن نقدر سمعتنا. يعتمد بقائنا على ما إذا كانت القبيلة تقبلنا. وبالتالي ، يعمل معظم الناس بجد للحفاظ على صورة شخص موثوق به ولائق ومقبول.
مع العلم أن عدم الأمانة يمكن أن يسبب عدم إصلاحالإضرار بالسمعة ، الكذب أمر مرهق بطبيعته. عندما نغش ، يتسارع تنفسنا ونبضنا ، نبدأ في التعرق ، وتجف أفواهنا ، ويمكن أن يرتجف صوتنا. تشكل بعض هذه التأثيرات الفسيولوجية أساس اختبار كشف الكذب الكلاسيكي.
يختلف الناس في قدرتهم على الكذبجزئيا بسبب الاختلافات في الدماغ. لنأخذ مثالًا متطرفًا ، يفتقر المعتلون اجتماعيًا إلى التعاطف وبالتالي لا يظهرون الاستجابة الفسيولوجية النموذجية للكذب. يمكن للكذابين أيضًا الحصول على اختبار كشف الكذب إذا تم تعليمهم التزام الهدوء أثناء الاختبار. وبالمثل ، قد يفشل الأبرياء في الاختبار لمجرد أنهم يخشون أن يتم ربطهم بمعدات التخويف. لهذه الأسباب ، غالبًا ما يتم تحدي دقة اختبار كشف الكذب. بدلا من ذلك ، يتم اقتراح صور الرنين المغناطيسي الوظيفي.
الرنين المغناطيسي الوظيفيالتصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي هو نوع من التصوير بالرنين المغناطيسي يتم إجراؤه لقياس الاستجابات الديناميكية الدموية (التغيرات في تدفق الدم) الناتجة عن النشاط العصبي في الدماغ أو الحبل الشوكي. تعتمد هذه الطريقة على حقيقة أن تدفق الدم في المخ ونشاط الخلايا العصبية مرتبطان. عندما تكون إحدى مناطق الدماغ نشطة، يزداد أيضًا تدفق الدم إلى تلك المنطقة.
يسمح لك التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي بتحديد تفعيل ملفمناطق من الدماغ أثناء عملها الطبيعي تحت تأثير عوامل فيزيائية مختلفة (على سبيل المثال ، حركة الجسم) وتحت ظروف مرضية مختلفة.
اليوم هي واحدة من أكثر البلدان النامية نشاطًاأنواع التصوير العصبي. منذ أوائل التسعينيات ، أصبح التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي هو المسيطر في تصوير عمليات الدماغ بسبب غزوته المنخفضة نسبيًا ، وعدم التعرض للإشعاع ، والتوافر الواسع نسبيًا.
يكشف تراكب خريطة القيمة (البرتقالية) على الجانب (العلوي) والوسطى (السفلي) من الدماغ عن المناطق التي تشارك باستمرار في الخداع عبر الدراسات.
MFG: التلفيف الجبهي الأوسط ؛ IFG: التلفيف الجبهي السفلي ؛ IPL: الفص الجداري السفلي ؛ م / SFG: التلفيف الجبهي الإنسي / العلوي
في المقابل ، تستخدم الدراساتأثبت تصوير الدماغ أنه مفيد أكثر بكثير لدراسة استجابة الجسم للأكاذيب. تنبع أعراض القلق من حقيقة أن الكذب ينشط الجهاز الحوفي في الدماغ ، وهي نفس المنطقة التي تثير استجابة القتال أو الهروب التي يتم تشغيلها أثناء الضغوط الأخرى. عندما يكون الناس صريحين ، فإن هذه المنطقة من الدماغ تظهر نشاطًا ضئيلًا. لكن عندما يقول كذبة ، تضيء مثل الألعاب النارية. العقل الصادق مسترخي ، والدماغ غير الأمين نشط بشكل لا يصدق.
كيف يؤثر الكذب على الجسم؟
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الآثار الصحية للأكاذيب المرضية ، أتعلم ماذا؟ هذا يمكن أن يضر بصحتك.
وفقًا للدكتوراه آرثر ماركمان ، في ذلك الوقتفي اللحظة التي تنطق فيها كذبة ، يفرز جسمك الكورتيزول. بعد بضع دقائق فقط ، تبدأ ذاكرتك في التحميل الزائد ، محاولًا تذكر الكذب والحقيقة. يصبح اتخاذ القرارات أكثر صعوبة ، وقد تظهر انزعاجك على شكل غضب. هذا كله في أول 10 دقائق.
بعد ردود الفعل الأولى هذه ، يمكنك البدءتقلق بشأن معقولية الكذبة أو أنك ستقع فيها. للتعامل مع هذا الشعور ، يمكن أن يتغير الموقف تجاه الشخص الذي خدعته. من علاقة عاطفية أكثر من المعتاد إلى الغضب ، ستقنع نفسك أن خطأ الشخص الآخر كان كذبتك.
يمكن أن يحدث شيء واحد في اليوم التالي للكذبةمن الاثنين. إذا كنت معتادًا على الأكاذيب المرضية ، يمكنك البدء في الإيمان بها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تشعر بالسوء وتحاول تجنب مقابلة الشخص الذي كذبت عليه. يؤدي الشعور بالذنب لفترات طويلة إلى اضطرابات النوم لعدة أيام.
كل هذا الضغط الإضافي سلبييؤثر أيضًا على صحتك. يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب الصداع وآلام الظهر ويقلل من عدد خلايا الدم البيضاء. يذهب الكثير من الطاقة العقلية إلى قول الأكاذيب ودعمها ، مما يجعلك قلقًا ، وفي بعض الحالات ، مكتئبًا. هذا ليس كل شئ. تؤثر هذه المشاعر على عملية الهضم ، فتسبب الإسهال وعسر الهضم والغثيان والمغص.
مشروع بحثي لجامعة نوتردام فيدرست إنديانا عواقب الأكاذيب المرضية. شملت الدراسة 110 متطوعًا ، وافق نصفهم على التوقف عن الكذب ، ولم يتلق النصف الآخر أي تعليمات. بعد 10 أسابيع ، كان لدى المجموعة التي كذبت أقل في كثير من الأحيان 54 ٪ أقل من الشكاوى العقلية (مثل التوتر أو القلق) و 56 ٪ أقل من مشاكل الصحة البدنية (مثل الصداع أو مشاكل في الجهاز الهضمي).
ما هو الحد الأدنى؟
بالإضافة إلى التوتر وعدم الراحة على المدى القصير ،يبدو أن العيش بطريقة غير شريفة يضر بالصحة. وفقًا لمقالة مراجعة عام 2015 ، تم ربط الأكاذيب المستمرة بعدد من الآثار الصحية السلبية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية وزيادة مستويات هرمونات التوتر في الدم.
تظهر دراسات أخرى أن على المدى الطويليمكن أن تكون التأثيرات ضئيلة ، حيث يبدو أنه كلما فعلنا ذلك ، كلما كان الكذب مريحًا أكثر. بعبارة أخرى ، نحن نطور قدرة تحمل قلقة للكذب.
تجارب تصوير الدماغ التي أجراهاتالي شاروت من جامعة كوليدج لندن ، تبين أن الدماغ يتكيف مع السلوك غير النزيه. أظهر المشاركون انخفاضًا في نشاط جهازهم الحوفي ، حيث تحدثوا المزيد من الأكاذيب ، مما يدعم فكرة أن كل كذبة جديدة تجعل من السهل على الجسم القيام بها كالمعتاد. الدماغ رائع في التكيف. ومع ذلك ، هذا ليس مفيدًا دائمًا.
إذا كان الكذب جزءًا من حياتك اليومية (وبصراحة، فمن المحتمل أن يكون كذلك)، فسيكون من الصعب التوقف عنه.
للتخلص من الأكاذيب المرضية ،بحاجة الى وقت. أخبر نفسك أنك تريد أن تكون أكثر صدقًا وأن تبذل جهدًا واعيًا لتقليل أكاذيبك. فكر مرتين قبل الإجابة على السؤال. لا يمكن الرد عليه؟ فهل من سبيل للإجابة عليه وترك الحقيقة؟
طريقة أخرى رائعة للتحكمالكذب المرضي - قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يقدرون الحقيقة. إن وجود أصدقاء يفضلون سماع الحقيقة ويشجعونك على قول الحقيقة يمكن أن يكون عاملاً محفزًا حقًا. وإذا لم يكن هناك شيء يساعد… فكر في صحتك.
قراءة المزيد
غرق الباحثون لأول مرة في أعمق سفينة غارقة
تم إنشاء أول خريطة دقيقة للعالم. ما هو الخطأ مع أي شخص آخر؟
ظهر نظام لاسلكي يساعد المصاب بالشلل