تحدثت خبيرة التغذية آنا جونشاروفا عن الأطباق الضارة التي ترسخت بين الروس ولم تعد موجودة
وفقا لها ، "اثنين من الأطباق الضارةلقد ترسخت بثبات في السكان الروس ولا يمكن تسويتها بأي شكل من الأشكال "- الحنطة السوداء مع الكفير والخبز بالحليب. هذه تركيبة ضارة للغاية من المنتجات ، لأنها تؤدي إلى قفزة حادة في نسبة الجلوكوز في الدم وتغير في حموضة المعدة نحو التحميض ، فضلاً عن التورم وعدم الراحة.
أوصى الطبيب بطهي أي حبوب على الماء ،تناول الخبز مع الشاي ، واستخدم الكفير والحليب كمنتجات منفصلة. ”اشرب الخبز مع الشاي. استخدام الحليب والكفير كمنتجات مستقلة ، وتركهم لمدة 2-3 ساعات في وقت الاستهلاك من الوجبات الأخرى. وطهي الحبوب في الماء بكمية قليلة من الزبدة أو الزيت النباتي "، قالت غونشاروفا.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.