يحتوي المطبخ الروسي العادي على كومة من التوابل والبهارات المختلفة.ومع ذلك ، اخصائية التغذية ايلينا
سولوماتينا يحذر من أن جوزة الطيبيجب استخدامه بكميات صغيرة فقط. لذلك ، من أجل مذاق لذيذ للطبق ، فإن كمية هذه التوابل كافية ، والتي يمكن وضعها على طرف السكين ، كما يوضح الخبير. إذا كنت تفرط في الأمر معه ، فيمكنه أن يسبب الهلوسة ، واضطراب في الجهاز العصبي ، وفي أسوأ الحالات - نتيجة مميتة.
حتى مع جرعة زائدة صغيرة ، يحدث دوار ، ارتباك ، ينخفض تركيز الانتباه. قد يقول المرء إنه بهار مخدر سام
ايلينا سولوماتينا
_ لا يمكن معادلة الأخبار بوصفة طبيب. قبل اتخاذ أي قرار ، استشر أخصائي.