تحدث خبراء السفر عن طرق بسيطة ولكنها فعالة لتجنب الإصابة بالمرض أثناء السفر
أول شيء هو الاستعداد للتغيير.المنطقة الزمنية ، اضبط الروتين اليومي حتى لا يكون هناك حمل زائد على الجسم عند تغيير الطعام والنوم. أثناء الرحلة ، يجب أن تأكل طعامًا خفيفًا ، ولا تشرب المشروبات بالثلج - لا يُعرف من نوع المياه التي يمكن تحضيرها ، وغالبًا ما يحدث أنها ملوثة.
في العديد من المدن التي يتجه إليها السائحون ، تم تركيب نوافير في الشوارع بمياه الشرب - لا يجب أن تشرب منها أيضًا. يجب إضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي للوقاية من مشاكل المعدة.
ينصح الخبراء أيضًا بذلك أثناء الرحلات الجويةمن الأفضل اختيار المقاعد بالقرب من الكوة. وفقا للخبراء ، فإن هذه الأماكن هي الأنظف. في حالة الإصابة بفيروس كورونا ، وليس فقط ، يجب مسح الطاولة ومساند الذراعين وحزام الأمان التي ستستخدمها على متن الطائرة بمناديل مبللة بمطهر.
يؤكد الخبراء أن "معظم الأسطح تحتوي على مستويات عالية من البكتيريا التي يمكن أن تعرض الشخص لخطر الإصابة بعدوى خطيرة".