أوضحت خبيرة التغذية ريما مويسنكو ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان دائمًا وكيفية الحصول عليها بشكل صحيح
كما قال Moisenko ، أي مكملات غذائية ومجمعاتيجب تناول الفيتامينات بعد استشارة الطبيب. وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى أخصائي لسبب ما ، فإن أكثرها ضررًا هي الكركمين وفيتامين سي. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه حتى المكملات غير الضارة يمكن أن يكون لها آثار جانبية.
في هذه الحالة هل مجمع الفيتامينات مناسب؟يمكن للطبيب فقط إخبار شخص معين. وأضاف مويسينكو أن الزنك والمغنيسيوم مفيدان للأمراض الفيروسية. الزنك - ضد الفيروس، والمغنيسيوم - للنوم الجيد واستعادة القوة وتخفيف التوتر.
"يمكنك دعم جسمك بشكل افتراضيبعض الفيتامينات والمعادن لتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض. نحن ، أي الأطباء ، نعلم على وجه اليقين أننا لن نؤذي أي شخص إذا أعطيناه الكركمين وفيتامين سي ، "قال الطبيب.
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.
المصدر: راديو سبوتنيك