أوضحت أخصائية التغذية وأخصائية الغدد الصماء في المستشفى السريري المركزي التابع للإدارة الرئاسية للاتحاد الروسي إيلينا كوروليفا أن حمية الكيتو - مع
وأشار الطبيب إلى أن حمية الكيتو منخفضة المستوىالكربوهيدرات ، ولكنها غنية بالدهون. من النظام الغذائي ، تتم إزالة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: الفواكه والمعجنات والحلويات والحبوب. ينصب التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون: البيض والأفوكادو والقشدة الحامضة والزبدة وما شابه.
لذلك ، يفقد الشخص وزنه بشكل كبير.لاحظت الملكة أنه إذا سمحت الصحة ، يمكنك ترتيب نظام كيتو الغذائي لمدة شهر ، لكن هذا النظام الغذائي ممنوع للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. لأن الاستهلاك المكثف للدهون يمكن أن يؤدي إلى ترسبها على جدران الأوعية الدموية.
لا يمكنك الالتزام بنظام كيتو الغذائي والأشخاص المصابين بحصوات الكلى. أكثر من 7 ٪ من الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام الغذائي أصيبوا بتحص بولي.
وفقا للخبراء ، اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدراتيمكن أن يجربه الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2. لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون ، فإنه يزيد من حساسية الخلايا للأنسولين.
لكن هذا لا ينفي مخاطر مثل هذا النظام الغذائي ، إذا كان كذلكالامتثال دون حسيب ولا رقيب. وحذر الخبير من أن "نتائج الأبحاث أظهرت أن 50٪ من هؤلاء الأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو الغذائي هم أكثر عرضة للإصابة باحتشاء عضلة القلب ، والسكتة الدماغية ، أي أمراض الأوعية الدموية ، ويزيد خطر الوفاة بنسبة 50٪".
لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.