لماذا لا تشرب مشروبات الطاقة في كثير من الأحيان

أوضحت أخصائية التغذية ناتاليا جيراسيموفا سبب عدم شرب مشروبات الطاقة كثيرًا. لكنها لاحظت

أنها يمكن أن تكون مفيدة

يكمن ضرر مشروبات الطاقة في احتوائها على الكثير منهاالسكر المضاف ، الذي يسبب الإدمان على المشروبات السكرية ، وزيادة الوزن ، وضعف التمثيل الغذائي للأنسولين والمستويات الهرمونية. المشاكل الصحية شائعة أيضًا بسبب التعصب الفردي لبعض المكونات. غالبًا ما ترتبط المشكلات الصحية بالكافيين.

لكن مشروبات الطاقة يمكن أن تكون أيضًا مشروبات صحية.أنها تحتوي على مقتطفات مفيدة من الأعشاب والأحماض الأمينية ، على وجه الخصوص ، التوراين - وهو شيء مدرج في المكملات الغذائية وله حتى بعض الخصائص الطبية.

لا يمكن مساواة القصص الإخبارية بوصفة طبيب. قبل اتخاذ قرار ، استشر أخصائي.