Лекарят разказа как точно Coca-Cola вреди на организма

Диетологът Марина Хоркавая говори за опасностите от содата Coca-Cola, която е модерна сред тийнейджърите. Обсъдете

Лекар

оцени отрицателно напитката и обясни, чеОпасността за здравето се дължи на високото съдържание на захар. Има приблизително 15 грама захар в 100 грама кола, а ако направите сметката, има 45 грама в кутия кока-кола. В същото време, според препоръките на СЗО, дневната консумация на захар от възрастни не трябва да надвишава 25 грама, а от деца - 20.

Освен това колата е с високо съдържание на кофеин, което може да причини повишена възбудимост при подрастващите. Следователно кока-колата е вредна и за сърдечно-съдовата система.

„Основната опасност от газираните напитки еима много захар. Ако говорим за кола, тогава 100 г от напитката съдържат приблизително 15 г захар, тоест в обикновена кутия само около 45 г. В съответствие с препоръките на Световната здравна организация (СЗО), дневният прием захар за възрастен е 25 g, а за деца - 20 g “, предупреди лекарят.

Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.