Изданието Sohu сподели своя рейтинг на здравословни продукти. Имаше място в списъка за зърнени култури, горски плодове и
И така, на първо място в този рейтинг бешеЗърно от киноа, което има висока хранителна стойност, за разлика от други зърна. Освен всичко друго, този продукт е богат на протеини, които могат да достигнат 22%. Между другото, дори постното говеждо месо има по-малко протеини. Предимството на киноата пред останалите пълнозърнести продукти е, че това зърно съдържа 50% повече фибри.
Второ място в класацията „суперхрана“ заеборовинки, които съдържат полезни микроелементи, калций, калий, антиоксиданти, както и витамини В, А и Е. Все пак си струва да се има предвид, че това зрънце има висока киселинност и затова хората, страдащи от стомашно-чревни разстройства, трябва да го ядат с Внимание. Освен всичко друго, съдържа много захар.
На трето място от своя страна се намират броколите. В списъка също бяха сьомга, морски зърнастец, спанак, шам фъстък, ягоди, авокадо и овес.