Според експерти някои храни като консервирани меса, пържени храни, сладки лакомства и
- Сладко лате.
Докато проучванията показват, че кафето само по себе си може да има благоприятен ефект върху възпалението, добавки като сиропи и бита сметана могат да отменят ползите.
- Овесено мляко със захар.
Алтернативите на млякото често се рекламират като здравословни, когато всъщност могат да имат високо съдържание на захар, което може да влоши възпалението.
- Сладък чай.
Много подсладени напитки имат малка или никаква хранителна стойност, което означава, че ви дават само захар и калории.
- Смутита от магазина.
Не знаете какво съдържат. Вероятно има много захар в него. По-добре е да си правите смутита сами у дома.
- Газирани напитки.
Проблемът е и захарта.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.