Изданието Eat this, not that изброи няколко ефекта, които доматите имат върху тялото при редовно
- Ще намалите риска от увреждане на кожата от слънцето.
Едно проучване от 2017 г., публикувано в Scientific Reports, установи, че редовната консумация на домати може да предотврати слънчево изгаряне, като по този начин намалява риска от тумори.
- Настроението ви може да се подобри.
Проучване от 2013 г. установи, че участниците, които ядат домати два до шест пъти седмично, са с 46% по-малко склонни да съобщават за леки или тежки симптоми на депресия.
- Може да имате лошо храносмилане.
Пресните домати са богати на киселини. Консумацията им увеличава производството на стомашен сок.
- Вашето тяло може да започне да абсорбира желязото по-ефективно.
Доматите могат да помогнат за усвояването на желязото, минерал, който играе ключова роля в производството на протеини, които помагат за пренасянето на кислород в тялото.
- Раните ви може да заздравеят по-бързо.
Проучване на пациенти, проведено през 2016 гпоказват, че когато субектите приемат 1000 милиграма витамин С, те изпитват „значително“ по-бързо и по-добро зарастване на „обширни и сложни“ рани. И доматите имат този витамин.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.