Когато се говори за загуба на тегло, често се говори за метаболизъм. Известно е, че ако имате по-бърз метаболизъм, вашият
-
Чай от джинджифил.
-
Черен чай.
Обикновено съдържа флавоноиди, които ускоряват метаболизма и насърчават загубата на тегло чрез изгаряне на излишните калории или мазнини в тялото.
- Матча или мача.
Диетолозите казват, че приемането на чаша чай матча преди тренировка ускорява метаболизма и окисляването на мазнините, което може да помогне за насърчаване на загубата на тегло.
-
Зелен чай.
-
Оолонг.
Това показа проучване от 2009 гче повече от 64-66% от участниците със затлъстяване и наднормено тегло в шестседмичния експеримент са загубили почти един килограм, когато пият 8 грама чай оолонг на ден.
- Ройбос.
Напитката съдържа аспалатин. Това съединение има потенциал да засили метаболизма, но са необходими повече изследвания.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.