Британската математичка д-р Ан-Мари Имафидон разработи формула, която трябва да помогне
Формулата взема предвид няколко фактора,които влияят на това как се чувства човек, когато стане от леглото. Те включват броя на часовете, в които спите, времето, в което ставате, времето, което прекарвате в закуска и времето, което отделяте за ежедневни навици като медитация.
Формулата изглежда така:
- s– минути, прекарани под душа
- д– минути, прекарани в тренировка
- b– минути, прекарани на закуска
- h– часове, прекарани в сън
- w– разликата (в часове) между времето, когато ставате от леглото и 7:12 сутринта.
- c– минути, прекарани в сутрешни навици.
- g = 37.
Тоест всичко изброено заедно трябва да дава коефициент поне 37. При извеждането на формулата математикът разчита на ранни изследвания.