Качеството на въздуха в спалнята влияе върху работата на следващия ден

Международен екип от изследователи от Дания и Китай показа, че нивата на въглероден диоксид в спалнята

засяга само качеството на съня, но също така можевлошават когнитивните способности и намаляват ефективността на следващия ден. За оптимално качество на съня концентрациите на CO₂ не трябва да надвишават 750 ppm.

Изследователите са измерили над 100домакинства в Дания и Шанхай. Те изследвали качеството на въздуха в спалнята, проследили качеството на съня и тествали когнитивните способности на участниците в експеримента на следващия ден. Учените събраха подобни данни от доброволци, които прекараха нощта в климатична камера, прозрачна кутия от плексиглас, която ви позволява да наблюдавате и анализирате качеството на въздуха през нощта.

Анализът показа връзката между концентрациятавъглероден диоксид и производителност: високите концентрации на въглероден диоксид влияят отрицателно върху способността за концентрация, разбиране на информация и реагиране на външни импулси.

Изследователите установиха, че при концентрацияCO₂ под 750 ppm (при добра вентилационна система и качество на въздуха извън прозореца) няма отрицателен ефект върху качеството на съня. В помещения с концентрация на газ от 1150 части на милион качеството на съня значително се влошава, а при концентрация над 2600 части ефективността на следващия ден намалява.

Изследователите отбелязват, че в градскитесреда със значително замърсяване на въздуха извън прозореца, простата вентилация може да не е достатъчна. В този случай системата за изкуствена вентилация може да бъде най-доброто решение.

Прочетете още:

Мечките, разделени в детството, се събраха отново: зоопаркът разказа как е минало всичко

Появи се снимка във втората най-дълбока подводна дупка в света

Светлина в ранната вселена: нова теория променя начина, по който е била