Доказано е, че морковите са полезни за понижаване на холестерола

Диетоложката Лиза Йънг говори за ползите от морковите Обсъдете

Според нея морковите са универсален продукт.

Кореноплодният зеленчук може да бъде приготвен под всякаква форма: пържен, варен, задушен, пюре или сок.Морковите имат много фибри, така че те са подходящи за закуски, те бързо ще ви запълняторганизъм.

Морковите са полезни поради високото си съдържание втой не само бета-каротин, но и витамин А и други микроелементи. Започва процеса на самопречистване в организма, понижава нивата на холестерола и като цяло подобрява функционирането на храносмилателната система. Витамин А, на който морковите са богати, може да укрепи сърцето и кръвоносните съдове.

„Обикновените моркови са чудесен източник на разтворими фибри и бета-каротин“, каза Янг.

Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.