В сравнение с традиционните методи за рехабилитация и поддържане на сърдечно-съдовото здраве
Благодарение на скандинавското ходене, хората, страдащи от коронарна болест на сърцето, са по-способни да се справят с ежедневните дейности.Това заключение на учени от Канада е публикувано в канадския журнал по кардиология.
Лекарите обикновено предписват на пациенти с исхемиясърдечни заболявания различни възможности за обучение за рехабилитация. Примерите включват високо интензивно интервално обучение и умерено до високо интензивно непрекъснато обучение. Някои обаче спират да тренират след завършване на рехабилитационна програма.
В ново проучване изследователите сравниханяколко варианта за обучение (Скандинавско ходене, високоинтензивни интервални тренировки, непрекъснати тренировки със средна и висока интензивност) и установи кой от тях е най-ефективен за пациенти с коронарна болест на сърцето. В експеримента участваха 130 души, той продължи 14 седмици.
Експертите установили, че скандинавското ходене е най-здравословно за участниците.Този тип тренировки подобряват функционалния капацитет на организма (например хората започват да ходят по-добре благодарение на него) на пациентите с 19 процента (високоинтензивни тренировки с 13 процента, непрекъснати тренировки с 12 процента).Освен това всички възможности за рехабилитация са еднакво полезни за психичното здраве на пациентите и подобряват качеството им на живот.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.