Мигрената се счита за втората водеща причина за увреждане. Сега всичко свърши
Хората, които получават мигрена, мислят такатова е просто голямо главоболие. Затова не ходят на лекар и това състояние остава недиагностицирано. Учените са установили, че появата на мигрена се влияе от генетиката и околната среда.
Самата мигрена може да бъде многоизтощително. По време на пристъпи човек просто не е в състояние да направи почти нищо. Много хора, поради своята чувствителност към звук и светлина, се оттеглят от социалния живот, докато не се почувстват по-добре.
Има много лекарства за мигрена.Някои от тях се продават по рецепта. Въпреки това, не всеки може да ги вземе поради повишената чувствителност към лекарства, освен това някой може просто да няма достатъчно пари за тях.
Но има и друг вариант – алтернативалекарство. Има методи, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на мигрена без лекарства. Според изследванията такива методи подобряват съня, емоционалното състояние на човека и му дават повишено чувство за контрол.
Стресът се смята за основния "спусък"мигрена. Медитацията на вниманието може да помогне да се отървете от това. По време на тази медитация трябва да се съсредоточите върху това, което се случва в настоящия момент. Учените са установили, че такава медитация може да намали интензивността на главоболието и да намали честотата на появата им.
Друг метод – биофийдбекВръзка. Това включва човек, който следи ключови здравни показатели, когато е под стрес. Тези показатели трябва да се отразяват на монитора и терапевтът трябва да преподава упражнения, които помагат да се справят със стреса. Научно доказано е, че този метод намалява честотата и тежестта на мигренозните главоболия, симптоми, свързани с увреждане.
С редовни занимания по йога нивото на стрес на човек се намалява и мигрената може дори да изчезне напълно.
Ръчните лечения могат да бъдат полезни при мигрена.технология. Сред тях – пасивна тракция и разтягане на шийните прешлени, релаксация на тригерните точки, миофасциално освобождаване. Според научните трудове тези методи, заедно с медикаментозното лечение, намаляват интензивността на болката и нейното възприемане, намаляват честотата на мигренозните пристъпи.
Известно е, че масажът помага за намаляване на стреса и релаксация. Освен това може да подобри съня и да намали честотата на мигрените.
Има пациенти, които имат полза от акупунктурата.Според голям мета-анализ от 2016 г. този подход намалява интензивността на мигренозната болка и честотата на мигренозните пристъпи. Положителният ефект продължава дори след 20 седмици лечение.
За да предотвратите пристъпи на мигрена, можетеобърнете се към билкови добавки или хранителни добавки. Също така е научно доказано, че магнезият участва в регулирането на кръвоносните съдове и електрическата активност на мозъка. От другите вещества, които предпазват от мигрена, специалистът нарича витамин B2, коензим Q10, тинтява или Tanacetum parthenium.
Има дори електронни устройства, предназначени специално за лечение на мигрена. Сред тях авторът изброява Неривио, Чефали.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.