Доказано е, че упражненията са полезни при сърдечни заболявания, рак и артрит

Според ново проучване, публикувано в Gut Microbes,

физическата активност в тялото намаляванивото на цитокини (възпалителни вещества), както и ендоканабиноиди. Ето защо спортът може да помогне на пациенти с рак, артрит и сърдечно-съдови заболявания

Учени от университета в Нотингам(Великобритания) проведе проучване, което демонстрира ползите от упражненията за редица здравословни състояния. Тези експерти включват рак, сърдечни заболявания, артрит. Всички данни, получени по време на експериментите, са публикувани в изданието Gut Microbes.

Проучването включва 78 души с артрит.От тях 40 не са тренирали в продължение на шест седмици, а 38 са тренирали по 15 минути. В резултат на това стана ясно следното. Тези, които са спортували, изпитват по-малко болка в края на изследването, имат по-високи нива на микроби в червата, които са отговорни за производството на противовъзпалителни вещества, както и по-малко цитокини и повече ендоканабиноиди.

Както са установили учените, увеличаването на броя наДоказано е, че ендоканабиноидите са тясно свързани с промените в чревните микроби и противовъзпалителните вещества. Най-малко една трета от противовъзпалителните ефекти на чревния микробиом (това са всички микроорганизми, открити в червата) са свързани с увеличаване на броя на ендоканабиноидите.

По-рано беше известно също, че упражненията могат да намалят хроничното възпаление, което води до рак, артрит и сърдечни заболявания.

Източник: Medical Xpress