Когато ви боли гърлото, може да ви е трудно да ядете или пиете. За щастие има няколко продукта, които могат да ви помогнат
Лиза Йънг, медицински експерт и авторНакрая Пълен, Накрая Слим, Планът за разказвач на порции, изброява няколко храни, които ще успокоят гърлото ви. Те са отлични като храна за болести.
- Овесена кашаЛесно се преглъща и има мека текстура.Също така, тази каша понижава холестерола и съдържа:Влакно.
- кисело мляко. Съдържа хранителни вещества, протеинии калций. Киселото мляко съдържа и пробиотици, които помагат за укрепване на имунната система. Проучване, публикувано в Korean Journal of Family Medicine, установи, че пробиотиците могат да предотвратят растежа на опасни бактерии.
- Пилешки бульонТоплият бульон също помага за успокояване на гърлото.В допълнение, пилешкият бульон има овлажняващ ефект, което се обяснява с факта, че съдържа много натрий.
- Плодов ледАлтернативите включват popsicle или обикновен сладолед. Medical News Today отбелязва, че плодовият лед помагаНамалете възпаленото гърло.
Новините не могат да бъдат приравнени на лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.