Ако се опитвате да отслабнете, Apple Watch ще ви помогне с това. За целта си поставете за цел да извървите 10 000 крачки.
Защо да броите стъпки, а не калории?
Благодарение на монитора за сърдечен ритъм, AppleОтчита броя на калориите, които изгаряте през деня. Въпреки това, за да получите по-точни измервания, особено по време на тренировки, трябва да кажете на часовника какъв вид упражнение правите, като например бягане на закрито или на открито, ходене на елипсовид и т.н.
реклама
реклама
Може да забравите да правите това ръчно всеки път.Това е един от недостатъците на Apple Watch. Би било идеално, ако самият часовник ме попита какво упражнение правя, като по този начин ме подтикне да го направя. Поради тази причина е по-добре да преброите броя на стъпките.
Как на Apple Watch да разберете колко стъпки сте извървили
- Стартирайте приложението за дейност. Това може да стане на главния екран чрез натискане на короната. Или ако използвате Watch face, намерете това приложение там.
- Превключете към режим на преглед или към главния екран на приложението Дейност.
- Превъртете надолу дисплея с пръст или цифрова глава.
- Там ще видите броя на стъпките −Общо стъпки,Активни калорииИРазстояние (общо разстояние),
Би било хубаво, ако Apple го направи по-леснопроцес на преглед на стъпките. Има приложения като StepCard (връзка към приложението в AppStore – безплатно), които ви позволяват да добавите показване на броя стъпки на дисплея. За съжаление, такива приложения не са много точни и не показват промените в броя на стъпките в реално време.
Използвате ли Apple Watch за спорт и отчитане на броя на стъпките? Това помага ли ви да поддържате форма? Пишете в коментарите.