Компютърът не си вреди: съдържанието и времето на употреба са важни
Контролиращите организации често
Министерство на образованието на Северна Ирландияизброява приблизително същите рискове: проблеми с позата, фоточувствителна епилепсия, неконтролирана консумация на съдържание. СЗО е най-загрижена за това, че децата прекарват време на компютри, вместо да се движат и играят на открито.
Визия.Лекарите отдавна вярват, че екранът трептивлошава късогледството и се препоръчва да се работи на компютъра само със защитен екран. Но проучвания, провеждани в продължение на 20 години, показват, че компютрите не вредят на зрението. Миопията се влияе от наследствеността и липсата на ултравиолетова радиация. Затова е по-важно детето да се разхожда на чист въздух, за да запази зрението си.
Проблеми с мускулите на гърба и врата.Изследователите са анкетирали повече от 400 деца вУчилища в Ню Йорк установиха, че тези, които седят пред компютъра по-често, имат болки в гърба и врата. Проучването е малко, но същите данни са дадени в ръководството на университета Хопкинс. Авторите предупреждават, че тези, които седят пред компютър за дълги периоди от време, развиват не само проблеми с гърба и врата, но и повтарящи се наранявания, като синдром на карпалния тунел. За да избегнат тези рискове, децата трябва да правят почивки на всеки половин час и да учат на удобни столове.
Алергични реакции.Роспотребнадзор смята, че заредените частицикомпютърните екрани водят до проблеми с дишането, но не открихме такива проучвания. Напротив, те установиха, че децата с астма са по-склонни да седят пред компютъра, защото родителите им се страхуват от атаки и не им позволяват да играят навън. И не влошава развитието на астма.
Rospotrebnadzor също пише за дерматит, ноизглежда няма доказана вреда. Преди това се смяташе, че радиацията от VST мониторите е вредна за кожата. Но, първо, такива монитори вече не съществуват, и второ, изглежда, че вредата е свързана с други причини, например особено чувствителна кожа.
Въздействие на опасно съдържание.Психолозите често казват, че децата, които играятиграят компютърни игри с насилие или гледат видеоклипове със сцени на насилие и се държат по-агресивно от другите. Учени от Dartmouth College направиха мета-анализ на такива проучвания и видяха, че децата, които играят компютърни игри с насилие, са по-склонни да се бият в училище и на улицата и да нанасят щети на имущество, като училищни мебели. Но тези проучвания не казват каква е причината и каква е следствието - може би децата, които първоначално са по-агресивни, са по-склонни от другите да играят компютърни игри с насилие.
Изглежда, че колкото повече деца стоят вкъщи, толкова повечетолкова повече са изложени на опасно съдържание. В проучване от 2011 г. учените виждат, че децата рядко използват интернет небезопасно, тоест рядко посещават сайтове с опасно съдържание и рядко оставят данните си на сайтове или изтеглят вредни програми от тях. В същото време през 2020 г. Unicef съобщи, че поради блокирането и прехода към дистанционно обучение рисковете от опасно съдържание за децата са се увеличили и те трябва да бъдат защитени.
Ниска мобилност. Колкото повече децата прекарват пред компютъра исмартфони, толкова по-малко се движат. Това съобщават от Американската асоциация на детските педиатри и психиатри и смятат това за един от основните рискове за развитието на децата. Движението е важно за развитието, например СЗО смята, че времето, прекарано пред компютъра, е толкова вредно, колкото времето, прекарано в количка или креватче за деца под четири години. Освен това движението на чист въздух намалява рисковете, свързани със зрителни заболявания.
Пристрастяване към игри.Под пристрастяване към хазарта трябва да разберем товадетето не само прекарва много време в игри, но не вижда ползата и удоволствието от други дейности. Просто времето, прекарано в играта, има малък ефект. Дългосрочно проучване на 11 000 британски ученици стигна до заключението, че няма разлика в поведението между децата, които играят един час и три часа.
Но ако тийнейджърите седят на игри по-дълго, тогава товазасяга преди всичко здравето. Изследвания от Индийския университет казват, че повечето тийнейджъри, които са пристрастени към компютърните игри, имат висок пулс и кръвно налягане поради твърде много вълнение и стрес.
Компютърът помага за обучение, социализация и самоконтрол
Емоционално благополучие.Изследователи от Оксфордския университетустановяват, че децата, които играят компютърни игри от един до три часа на ден, имат по-малко емоционални проблеми и са по-удовлетворени от живота от тези, които не играят на компютри и от тези, които играят постоянно на компютри. Очевидно те успяват да изразят част от негативните си емоции в играта и да се отърват от тях. В същото време тези, които играят много, изглежда се изморяват повече и не се чувстват толкова добре.
Самоконтрол.В същото проучване се оказа, че децата, които играят от един до три часа на ден, изпитват по-малко проблеми със самоконтрола и е по-малко вероятно да имат проблеми с хиперактивност.
Помощ за учене.Британско национално изследване на довериетограмотността показа, че децата на възраст от три до пет се радват на електронните книги повече от обикновените книги. Очевидно това се дължи на факта, че децата по-лесно взаимодействат с електронните книги.
Когнитивният психолог Хедър Киркорян потвърждаваТези данни говорят, че няма нищо вредно за децата в самото използване на компютри и електронни книги. Ако децата играят образователни игри и учат букви и цифри, това ще им бъде само от полза.
Вярно е, че има чувството, че това работи самоза деца в предучилищна и начална училищна възраст. Изследователите спорят дали има разлика в академичните постижения между тези, които учат на компютъра и играят игри, и тези, които не го правят. През 2013 г. икономистите Фарли и Робинсън не откриха тази разлика, но в обзорно проучване специалисти от Калифорнийския университет я установиха.
Социалните връзки са по-големи и по-силни
Според същото изследване на Фарли и Робинсън,Достъпът до компютри помага на децата да установяват социални връзки и то не само в интернет. Те имаха повече социални връзки, не само виртуални, но и реални.
Според предварителните резултати, децатези, които случайно са получили безплатен компютър, редовно общуват с повече приятели, отколкото ученици без компютри. Освен това прекараха повече време в разговори с тези приятели лично. И нямаше осезаема разлика в преживяването на кибертормоза.
Изследователи, които изучават предучилищна възраст, използваща и не използваща компютри, стигат до подобни резултати. Първият показа повече социални умения и по-малко проблеми с поведението.
Помага за развиване на критично мислене
Изследователи от университета Radboud показахаче ролевите и стратегическите игри помагат за развитието на критичното мислене и развитието на рефлексията. Тоест, детето се научава да задава правилните въпроси, да отделя важното от маловажното – а шутърите и другите екшън игри по никакъв начин не влияят на тези умения. Но, разбира се, игрите не могат да бъдат единственият източник на развитие на критичното мислене.
Как да помогнете на детето си да има точното време пред компютъра
Алтернативни дейности.За да няма проблеми със зрението и дететопоза, той трябва да се движи повече и да прави повече почивки с по-малко компютърни дейности. Най-лесният начин за спортуване в този момент не е толкова важно дали детето ходи на специално обучение, прави упражнения у дома или тича в парка, основното е, че не седи на компютъра през цялото време.
Но ако едно дете не обича спорта, то е важно във всекиповод да разнообрази деня си. Пренесете това, което вашето дете харесва в игрите и анимационните филми, в реалния свят - рисувайте любимите си герои, измисляйте истории за тях, изграждайте структури и превозни средства, които са в игрите.
Повече чист въздух.Ако детето прекарва повече от три до четири часанавън, вредата от компютъра ще бъде по-малко забележима. По-добре е детето да не просто седи на пейката, а да играе игри на открито и като цяло да се движи повече. Ако той няма компания, която да играе, а също така ви е трудно да отделите време за това, трябва да измислите интересен за него спорт - хвърляне на топка в ринга или каране на колело.
Контролирайте съдържанието.Би било добре, ако това работи поне сдеца в предучилищна и начална училищна възраст - те могат случайно да попаднат на опасно съдържание. Няма нужда да следите историята в браузъра, достатъчно е да знаете какво гледа вашето дете в момента. Едва ли ще можете да организирате контрол с тийнейджъри, но можете да преговаряте с тях и да обсъждате какво сте гледали.
Бъдете креативни пред компютъра.Изследванията показват ползите от компютъраигри, но още по-добре е детето не само да гледа видеоклипове или да играе, а да твори. Освен това, това може да се направи дори в игрови среди, Minecraft или Roblox - там можете да създавате герои, обекти и дори цели игрови светове, като в процеса детето ще се научи да програмира на основно ниво. Но за да разберете какво точно прави детето – играе или твори, ще трябва да играете с него.
Ако детето все още само консумира съдържание, ноиска нещо повече - помогнете му и намерете подходящо занимание. Можете да намерите онлайн или офлайн курсове, видеоклипове за програмиране или редактиране на видео. Но ако решите да учите сами, ще трябва да научите тези дейности преди детето си.
Играйте с детето си. Това ще помогне както за установяване на контакт с детето, така и законтролира какво играе. Родителите може да са предубедени към компютърните игри, но си струва да им се даде шанс. Детето най-вероятно ще се интересува да ви покаже любимите си игри и да бъде по-силно от вас в някои отношения.
Оборудвайте правилно работното си място.Това ще намали вредата, която компютърът причинява на зрението и стойката ви.На първо място, трябва да обърнете внимание на стола и местоположението на компютъра на масата. Мониторът трябва да бъде инсталиран директно пред очите ви на разстояние 60–70 см от очите. Височината на стола трябва да е такава, че краката ви да са на нивото на пода, а коленете да са свити под прав ъгъл.