В ново проучване изследователите изследват ефектите от ходенето сред природата върху амигдалата. Малко е
Предишни проучвания показват, чеАмигдалата се активира по-слабо по време на стрес при жителите на селата в сравнение с жителите на града. Това обаче не означава, че самото живеене в селските райони причинява този ефект. Може би е обратното и хората, които естествено имат тази черта, са по-склонни да живеят на село.
За да проучи този въпрос, служителите на институтачовешко развитие на името на. Макс Планк проведе проучване с помощта на функционален магнитен резонанс (fMRI). Нека припомним, че fMRI ни позволява да определим активирането на определена област на мозъка по време на нормалното му функциониране под въздействието на различни физически фактори (например движение на тялото) и при различни патологични състояния.
Използвайки 63 здрави възрастни доброволци,Изследователите помолиха субектите да попълнят въпросници, да изпълнят задача за работна памет и да се подложат на fMRI сканиране, докато отговарят на въпроси, предназначени да предизвикат социален стрес. На участниците беше казано, че експериментът включва ядрено-магнитен резонанс и разходка, но те не знаеха целта на изследването.
Блокова схема на изследователската процедура. Илюстрация: Природа
След това субектите бяха разпределени на случаен принципнаправете едночасова разходка или в градска среда (оживения търговски район на Берлин), или в естествена среда (Берлинската гора Грюневалд с площ от 3000 хектара).
Изследователите поискаха от субектите да взематпо определен маршрут на всяко място, без да се отклонявате от курса и без да използвате мобилни телефони по пътя. След разходката всеки участник претърпя още един fMRI сканиране и допълнителна задача за предизвикване на стрес и попълни още един въпросник.
fMRI сканирането показа намалена активностамигдала след разходка в гората. Това подкрепя теорията, че природата произвежда положителни ефекти в областите на мозъка, свързани със стреса. И, очевидно, това може да се случи само за 60 минути.
А. GPS данни на двама участници по време на разходка в естествена среда (Берлин, Грюнвалд) и в градска среда (Берлин, Шлосщрасе), показани на OpenStreetMap.
b. Снимка на разходка сред природата.
с. Снимка на разходка в градска среда.
Снимка и илюстрация: Природа
Участниците, които вървяха през гората същосъобщават за възстановяване на вниманието и удоволствието от самата разходка, за разлика от тези, които са се разхождали из града. Това е в съответствие с резултатите от fMRI сканирането, както и с предишни проучвания.
Прочетете още:
Стана известно кой чай разрушава протеините в мозъка
Откриха структура на 7000 години, която е по-стара от египетските пирамиди и Стоунхендж
Вижте първите снимки на Марс, които Webb направи: те са буквално ослепителни
Заглавна снимка: rawpixel.com