Ново проучване открива връзка между ниската мускулна маса и когнитивния спад при възрастни хора
Обсъдете
Учените смятат, че регулирането на мускулната масаможе да се използва за намаляване на риска от развитие на заболяването. „В това проучване ние показваме за първи път, че ниската мускулна маса е значително свързана с по-бързия когнитивен спад и че тази връзка е независима от, наред с други фактори, мускулната сила и нивото на физическа активност“, отбелязват изследователите.
Те добавиха, че упражненията, особено тренировките с тежести, и добрата диета с достатъчно протеини могат да помогнат за поддържане на мускулната маса за години напред.