Изследователи от Австралия са открили, че фитнес тракерите и смарт часовниците всъщност могат да бъдат полезни. Те
Обсъдете
По-специално, изследванията показват, че тракеритенакарайте хората да вървят по 40 минути повече на ден (около 1800 крачки повече). Това води до средна загуба на тегло на килограм за пет месеца.
За да проучат тази тема, авторите на работата смятатоколо 400 проучвания, включващи 164 000 души по света. Водещият изследовател отбеляза, че докато фитнес тракерите са доста популярни, остава много скептицизъм относно тяхната ефективност и точност. Учените обаче подчертават, че по-голямата част от проучванията показват, че тези устройства са полезни.