Учените откриха ключов фактор за затлъстяването

Учените прекараха една година в наблюдение на хранителните навици на австралийците и бяха убедени: консумацията на храни с високо

Степента на обработка и рафиниране е основен фактор за нарастването на затлъстяването в западния свят.

Обсъдете

Факт е, че в силно преработените храниВ продуктите няма достатъчно протеин, от това човек не е наситен и има жажда за храна. „Ако протеинът в нашата диета е разреден с мазнини и въглехидрати, ние ще консумираме повече, за да получим достатъчно от протеина, за който тялото ни жадува“, обясниха учените.

Проучването показа, че тези, които са получили по-голям дял енергия от протеини в началото на деня, са имали много по-нисък общ прием за деня.