Учени от катедрата по физиология на университета в Гранада установиха, че пиенето на силно кафе в рамките на половин час
Целта на новото проучване на учените беше да разбередали кофеинът действително засилва окисляването на мазнините или „изгарянето“. по време на тренировка. Въпреки че употребата му под формата на добавки е много разпространена, има малко научни доказателства за неговите ползи.
В проучването са участвали 15 мъже. Те се упражняваха и приемаха кофеин или плацебо в 8:00 сутринта и 17:00 часа.
Изследванията показват, че приемането на кофеин 30 минути преди аеробно упражнение може да помогне за увеличаване на изгарянето на мазнини. Нещо повече, при упражненията следобед ефектът беше по-висок.